Hej min vän Ute öser regnet ner. Jag har tänt massa ljus och dricker en kopp te samtidigt som jag planerar tre kampanjer här i närtid. Idag har jag paus från träningen. Det är som skönt att träna tidigt på morgonen, som jag har börjat med sen kan min dag starta fint. Viktigt din balans.Det som passar dig bäst. När jag kommer hem går jag och Baloo på en långpromenad vilket är otroligt skönt efter ett tufft pass. Jag har sett att det uppskattas med lite tips så här kommer ett inlägg om hur du hittar balansen mellan Arbete, familj och egen tid. Det är en ständig kamp att hitta balansen mellan arbete, familj och att ta hand om sig själv. Jag försöker själv att hela tiden hitta sett som funkar här och nu. Som mamma, partner och en fyrbent älskling som vi har i våra liv vill jag räcka till för alla men samtidigt är min egen tid så mycket viktig. Jag har lärt mig att det är avgörande att prioritera balans för att må bra och kunna ge det bästa av mig själv, både till min familj och i mitt arbete. en bra balans mellan arbete och privatliv är viktigt av flera anledningar. För det första påverkar det vår mentala hälsa. När vi känner oss stressade har vi svårare att vara närvarande i stunden, vilket kan leda till att vi missar de fina och viktiga stunderna med familjen eller en känsla av otillräcklighet. Genom att sträva efter balans kan vi öka vår produktivitet, vår kreativitet och våra relationer blir betydligt härligare. Som ni vet har jag ett jobb där jag ska planera de mesta själv. Allt ifrån Planering av olika kampanjer till att förhandlingar. Inlägg som ska vara intressanta och givande till att sitta med admin och konstant vara uppdaterad på både trender, reglerna och lagarna på sociala medier. Anser att det bör man ha när man jobbar med detta. Genom att avsätta specifika tider för arbete, familj och egen tid kan jag fokusera helt på varje uppgift. Det minskar stressen och gör att jag kan vara mer närvarande i allt. Jag har verkligen fått lära mig att sätta gränser. Att säga nej till uppgifter som inte är prioriterade. Eller att säga nej till events då man inte kan vara på allt. Det är viktigt att skapa utrymme för det som verkligen måste göras och som inte ger stress. Att tacka nej till de människor som inte ger någon energi och skapa utrymme för fina relationer. Jag tror på att schemalägga gemensamma aktiviteter gör att man verkligen får kvalitetstid tillsammans. Det kan vara allt från att äta en mysig middag tillsammans till filmkvällar, promenader med Balooi vårt fall eller spela ngt sällskapsspel ihop. Då vi har en dotter som nu är 18år och lever ett fullspäckat liv med sina vänner och egna aktiviter gäller det att hitta luckor. Att prioritera egen tid är avgörande för att kunna ladda batterierna. Det kan vara en stund med en bok, en promenad med Baloo eller tid för att njuta av ett träningspass. Involvera familjen i planeringen kan också hjälpa. Speciellt om man har små barn. När alla är med på noterna kan det bli lättare att balansera. Man får helt enkelt anpassa till de egna livet. Det är ständigt en pågående process. Det handlar om att prioritera det som betyder mest och att ge sig själv tillåtelse att ta pauser. Jag tycker verkligen att det är viktigt att reflektera och att anpassa för att få en fin balans i vardagen. Man kan ibland behöva gå in och prioritera om beroende på tiden i livet. Det är inte ristat i sten att du måste följa slaviskt. Ibland måste vi göra avstickare och det är helt ok. Ta hand om er. Kram J
